Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Zgodnie z zaleceniami ESPGHAN (European Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition) i EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności) rozszerzanie powinno rozpocząć się nie wcześniej niż przed ukończeniem 17 tygodnia i nie później niż po ukończeniu 26 tygodnia życia dziecka. Nie oznacza to jednak, że wraz z rozpoczęciem 5 miesiąca MUSISZ rozszerzać dietę. Na tym etapie istnieje statystycznie mniejsze ryzyko powikłań związanych z podawaniem pokarmów stałych, dlatego MOŻESZ rozszerzać dietę już w tym wieku. Tak szeroki przedział czasowy daje także możliwość wyłącznego karmienia mlekiem do końca 6 miesiąca. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca odsunięcie momentu rozszerzania diety u dzieci karmionych piersią do drugiego półrocza. Wyjątek stanowią zalecane witaminy, mikroelementy i leki. Rozszerzanie diety to również podawania wody. Dzieci karmione mlekiem modyfikowanym powinny być dopajane wodą już po ukończeniu 4 miesięcy.

To tyle w temacie zaleceń. Są jednak dzieci, które ukończywszy 6 miesiąc życia nie chcą zaakceptować nowego sposobu żywienia. Dlatego też moment, w którym należy wprowadzać pokarmy stałe to moment indywidualnej gotowości dziecka. Gotowość ta nie zawsze idzie w parze z wiekiem metrykalnym.

Kiedy dziecko jest gotowe na podawanie pokarmów stałych?

• kiedy samodzielnie siedzi bądź trzymane przez rodzica nie przechyla się na boki, głowę trzyma stabilnie
• potrafi chwycić przedmiot i skierować go do buzi
• nie wypycha jedzenia językiem
• wykazuje zainteresowanie pokarmami spożywanymi przez rodziców, wyraża chęć spróbowania tego, co jedzą rodzice